El banano orgánico posee varios minerales y vitaminas convirtiendolo en una superfruta, capaz de prevenir y derrotar enfermedades. Y es rico en el preciado triptófano, que ayuda a combatir la depresión. Rico en minerales como el magnesio, potasio, ácido fólico y sustancias astringentes. Es bajo en grasas y en proteínas. Además posee betacaroteno, vitaminas del grupo B –sobre todo, ácido fólico– y C y vestigios de vitamina E, que hace que se la considera una fruta que proporciona salud al organismo. Tiene un efecto diurética leve y es remineralizante. Es muy valiosa como fuente de energía natural y gustosa, excelente para niños y deportistas. Evita los calambres musculares.
