Verduras Orgánicas

La Acelga Orgánica es muy rica en Vitamina A, muy importante para mantener una piel sana, una buena visión, un cabello saludable, el sistema esquelético y el inmunológico. Posee propiedades antioxidantes, por lo que nos protege ante los radicales libres, las infecciones y las enfermedades degenerativas. Es un alimento muy útil para lograr una dieta equilibrada ya que ofrece, además de vitaminas y minerales, pocas calorías, pocas grasas y mucha fibra.

La acelga Orgánica tienen gran contenido en agua, por lo que nos hidratan cuando las ingerimos. Contiene grandes cantidades de folatos, los cuales colaboran en la formación de los glóbulos rojos, blancos y anticuerpos del sistema inmunitario. Otro mineral que contiene la acelga es el magnesio, que nos ayuda a mantener un intestino sano, favorece el tránsito intestinal, fortalece los huesos y dientes y hace que nuestros músculos puedan funcionar correctamente.

La rúgula orgánica se caracteriza por su sabor ligeramente picante perfecta para ensaladas gourmet. Combina bien con ingredientes como las nueces, los pimientos dulces, quesos o la carne de pollo. Contienen un antioxidante conocido como ácido alfa-lipoico que reduce los niveles de glucosa en sangre y aumenta la sensibilidad a la insulina en pacientes con diabetes. Es un alimento recomendado en dietas hipocalórica, dietas paleo o las low carb ya que sólo aporta 3 gramos de hidratos por ración de 100 gramos.Tiene mucha vitamina A lo cual ayuda al buen funcionamiento del sistema visual.

El aguacte Orgánico es una fruta muy cremosa y apetitosa, también es un buen aliado para nuestra vista. Los aguacates contienen luteína y la zeaxantina, dos fitoquímicos esenciales para la salud ocular. Estos dos compuestos actúan como antioxidantes en el ojo y pueden minimizar el daño y reducir el riesgo de desarrollar degeneración macular relacionada con la edad. El aguacate también forma parte de los superalimentos que potencian nuestro cerebro. También posee ácido folico elemento clave para las mujeres embarazadas ya que su consumo protege contra los defectos del tubo neural y de aborto espontáneo. Una gran diferencia con el hass es que el papelillo contine menos grasa.

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El tomate orgánico es considerado tanto una fruta como una hortaliza, y forma parte integrante de la cocina en todo el mundo. El consumo diario de tomate proporciona un gran impulso a la salud. El tomate proporciona un gran número de antioxidantes que se han demostrado eficientes para combatir las diferentes formas del cáncer. Además de todo esto es una rica fuente de vitaminas y minerales, y ejerce un efecto protector contra las enfermedades cardiovasculares. También mejora la salud de los ojos y previene la hipertensión y las infecciones del tracto urinario.

Aunque no lo creas, el ají orgánico tiene una serie de bondades para nuestra salud. Cuenta con propiedades analgésicas y anticancerígenas. Administrado en compresas es un remedio para las dolencias articulares al servir de vaso dilatador. Una de las principales propiedades que se atribuyen es la de combatir el cáncer.Contiene vitamina C en abundancia lo cual es clave para prevenir la presencia de tumores. Un consumo moderado te ayuda a mejorar la circulación y combatir el colesterol.

El ajo Orgánico es un excelente remedio natural que puede resultar muy útil en el tratamiento y la prevención de ciertos trastornos de salud. Para gozar de forma efectiva de sus propiedades, se aconseja consumirlo crudo o poco cocido. Se han demostrado beneficios para el control en las personas con hipertensión arterial, con hipercolesterolemia y con diabetes. El ajo Orgánico es un excelente remedio natural que puede resultar muy útil en el tratamiento y la prevención de ciertos trastornos de salud. Para gozar de forma efectiva de sus propiedades, se aconseja consumirlo crudo o poco cocido. Se han demostrado beneficios para el control en las personas con hipertensión arterial, con hipercolesterolemia y con diabetes

El apio orgánico es una hortaliza muy saludable con propiedades nutricionales y medicinales. No puede faltar a la hora de preparar platos nutritivos. Es importante incluirla de forma habitual, en especial si estás haciendo dieta para adelgazar y perder peso de forma saludable. Contiene vitaminas A, B1, B2, B6, B9, C y E, minerales como el potasio, sodio, calcio, zinc, magnesio, hierro, azufre, fósforo, cobre y silicio, aceite esencial y fibra. Es antioxidante, cardioprotector, antibacteriano, diurético, antiinflamatorio, expectorante, depurativo, sedante, digestivo, inmunoestimulante y analgésico.

Las arvejas orgánicas son ricas en proteínas y carbohidratos, bajas en grasa y constituyen una buena fuente de fibra, vitaminas A, B y C; Tambien son fuente de tiamina y hierro. Promueven el buen funcionamiento intestinal y ayudan a eliminar las grasas saturadas. Además, proporcionan energía que hace permanecer más tiempo la glucosa en la sangre. En su estado fresco es tal vez el vegetal más rico en tiamina (vitamina B1), esencial para la producción de energía, la función nerviosa y el metabolismo de los carbohidratos.

El Brócoli orgánico es una hortaliza muy saludable que nos aporta vitaminas y minerales que son necesarios para que gocemos de una excelente salud. Es recomendado por la comunidad científica por tener acción preventiva sobre el cáncer. Además de esto, también aporta cantidades significativas de hierro. La mejor forma de preparar el brócoli para aprovechar sus propiedades es cocinándolo al vapor o macerado con jugo de limón y aceite de oliva virgen extra.

La cebolla junca o larga orgánica gana terreno en cuanto a gastronomía se refiere; sancochos, guisos, adobos, salsas, ensaladas o cualquier sopa que se le ocurra. Nos aporta un montón de beneficios a nuestra salud, entre los cuales aportes vitamínicos de la A, B y C, los aportes del fósforo, yodo, potasio e incluso la ayuda de fijar el calcio en nuestros huesos.

El puerro orgánico es una hortaliza con sabor parecido al de la cebolla, aunque más suave y dulce. Cabe destacar que cuenta con propiedades beneficiosas para el organismo humano.Contienen gran contenido de agua, fibra, hidratos de carbono, minerales como el potasio, fósforo, sodio, calcio, magnesio, hierro, Vitaminas A, B6, B9 o ácido fólico, y C. Es rico en vitamina K, nos ayuda a eliminar liquidos por su efectio diuretico, fabuloso para el estreñimiento favoreciendo el tránsito intestinal y muy recomendable durante el embarazo por el contenido en ácido fólico

El cogollo de tudela orgánico es una verdura de consumo en crudo y con bajo aporte energético pero sí aportan una gran cantidad de vitaminas, minerales y fibra. Son, sin duda, una sana alternaiva para aquellas personas que busquen platos de bajo contenido calórico. Es una verdura de hoja verde rica en vitaminas que favorecen el correcto desarrollo de los niños. Su fibra nos ayuda a prevenir el estreñimiento y a regular los niveles de azúcar y de colesterol. Facilita la función del hígado, ayudándonos a hacer mejor la digestión y rica en potasio, ayudándonos a eliminar la retención de líquidos.

La coliflor orgánica contiene buena fuente de fibra, así como de vitaminas y minerales. En relación con las vitaminas destaca la presencia de vitamina C, folatos y vitamina B6. Por lo cual tiene acción antioxidante e interviene en la formación de colágeno, huesos, dientes y glóbulos rojos, además de favorecer la absorción del hierro de los alimentos y mejorar las defensas frente a las infecciones. También ayuda a la producción de glóbulos rojos y blancos y en la formación de anticuerpos. Su consumo se aconseja dado a que ayuda a la prevención de algunas enfermedades degenerativas.

La espinaca orgánica nos aporta vitaminas, minerales y fibra, además de otras sustancias muy importantes para cuidar de nuestra salud como son los fitonutrientes. Tiene proteína vegetal y un bajísimo contenido en carbohidratos De los minerales de las espinacas podemos destacar el potasio, el calcio, el sodio, el fósforo, el magnesio, el hierro, el zinc, yodo y selenio. Las vitaminas con mayor presencia en la espinaca son vitaminas C, E, A, carotenos, ácido fólico o B9, niacina o B3 y riboflavina o B2.

El frijol orgánico es una de las mejores fuentes de proteína vegetal que existen, hasta el punto de que están considerados como un superalimento, mejora la digestión y la salud de los huesos, previene enfermedades del corazón, tiene propiedades anticancerígenas, ayudan a tratar la diabetes, son ricos en nutrientes y totalmente libres de colesterol.

El kale orgánico perteneciente a la familia de las coles. Ha ganado una buena fama durante los últimos años gracias a sus propiedades nutritivas, que lo hacen perfecto para dietas vegetarianas, veganas y, en general, saludables. Está considerado comúnmente como “superalimento”, pues contiene un alto porcentaje de proteínas, vitaminas y minerales. Destaca por ser una importante fuente de calcio, lo que a su vez nos ayuda a mantener nuestra densidad ósea en buen estado y a prevenir la osteoporosis. Además, gracias a su contenido en vitamina C, favorece la absorción de este mineral.

Laurel orgánico se utiliza tradicionalmente en muchas recetas de cocina, sin embargo, cuenta con varias propiedades medicinales.Las hojas del laurel tiene acción antiséptica,digestiva, carminativa, colagoga, expectorante, antihemorroidal, diurética, espasmolítico, cardioprotectora ,emanagogo y antiinflamatorio.

La lechuga orgánica es rica en fibra y agua, sustancias fundamentales para tratar patologías como obesidad, estreñimiento, dislipemias e hígado graso entre otras. Aporta vitamina C, Vitamina E y vitamina A, junto a zinc, magnesio, micronutrientes que tienen efectos antioxidantes sobre el organismo, reduciendo la formación de radicales libres y por ende previniendo enfermedades degenerativas. La lechuga es rico en potasio mineral que ayuda a tratar la hipertensión arterial. Es importante recalcar que es un alimento que contiene una buena cantidad de yodo. Por esta razón no debe faltar en la dieta de una persona que sufre de hipotiroidismo.

La lechuga orgánica es rica en fibra y agua, sustancias fundamentales para tratar patologías como obesidad, estreñimiento, dislipemias e hígado graso entre otras. Aporta vitamina C, Vitamina E y vitamina A, junto a zinc, magnesio, micronutrientes que tienen efectos antioxidantes sobre el organismo, reduciendo la formación de radicales libres y por ende previniendo enfermedades degenerativas. La lechuga es rico en potasio mineral que ayuda a tratar la hipertensión arterial. Es importante recalcar que es un alimento que contiene una buena cantidad de yodo. Por esta razón no debe faltar en la dieta de una persona que sufre de hipotiroidismo.

Mix de lechugas asiáticas orgánicas. Mezcla de varios tipos de hortalizas de hoja de origen asiático, explosión de sabores exóticos, coloridas , para consumo en fresco. Perfectas para ensaladas y batidos saludables!. Ricas en vitaminas, calcio, potasio, hierro y magnesio que te ayudan a tener una buena digestión, piel sana y un buen sistema inmunológico

La papa orgánica es un alimento beneficioso para la salud ya que brinda un aporte importante de energia para nuestras labores diarias .La papa es rica en Hierro, Zinc, Vitamina A y otros micronutrientes. Aporta fibra, contienen más proteína y son de mejor asimilación comparadas con el trigo, arroz y maíz. Son antioxidantes, protegen el organismo de enfermedades degenerativas, cardiovasculares y cáncer

El perejil orgánico nos aportan innumerables beneficios a la salud. Nos ayuda a purificar órganos vitales y se convierte en una gran ayuda para tratar y controlar la hipertensión, además es un potente antioxidante.Es Antianémico, estimulante, diurético, antiinflamatorio, antiséptico, antialopécico, hipoglucemiante, emenagogo, vasodilatador, tónico, digestivo y hepático. Nos ayuda a una buena circulación, regulando la presión arterial por lo que es un alimento beneficioso para personas que sufren hipertensión.

El rábano orgánico cuenta con una potente acción antioxidante, es un gran aliado del aparato digestivo ya que favorece la regeneración de la flora intestinal, alivia los gases, la pesadez y el estreñimiento. Rico en potasio, previniendo la retención de líquidos y muy útil como diurético para aquellas personas con piedras en los riñones, ejerciendo una ligera función limpiadora del sistema urinario. Su aporte de grandes cantidades de folatos colabora en la producción de glóbulos rojos y blancos. Potasio y yodo son dos de los minerales que más abundan en su composición siendo muy beneficioso para la transmisión del impulso nervioso. Ayuda a regular y promueve un correcto funcionamiento de la glándula tiroidea.